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睡觉的诀窍:5分钟胜过6小时?_健康频道_东方资讯

发布时间:2020-12-06

夜晚则要在正子时睡着,五分钟等于六个钟头。

那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的,并非我们需要那么久的睡眠时间,尤其打坐做功夫的人晓得,正午只要闭眼真正睡着三分钟,等于睡两个钟头,不过要对好正午的时间。

睡觉的诀窍

至于醒来觉得自己没有做梦,那是因为他忘记了。

养身三大事,一睡眠,二便利,三饮食,其余起居、服装等皆是辅助。

原标题:睡觉的诀窍:5分钟胜过6小时?

通常一个人睡两个钟头就够了,为什么有人要睡七、八个钟头?

根据医学和多数人的体验、观察,蝴蝶梦仙阁六合论坛,一个人真正睡着觉最多只有两个钟头,其余都是浪费时间,躺在枕头上做梦,没有哪个人不做梦。

就这个时间的学问又大了,同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系,而且你会感觉到,心脏下面硬是有一股力量降下来,与丹田(肾上)的力量融合,所谓“水火既济”,豁然一下,那你睡眠够了,精神百倍。